豚ナンコツの赤ワイン煮♡の画像

Description

野菜たっぷり♪柔らか軟骨♡

材料

下茹で用の酒
50ccくらい
赤、黄 パプリカ
各1/2個
ニンニク
1片
*オイスターソース
大さじ2
*醤油
大さじ2
*ブイヨン
2個
400cc(2カップ)
*赤ワイン
300cc
*ローリエ
1枚
*ナツメグ、タイム、チリパウダー、黒胡椒
各少々
*塩(仕上げ用)
小さじ1/3〜1/2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    圧力鍋にたっぷりのお湯を沸かし酒を入れ豚ナンコツを入れる。
    アクを取ったら蓋をし圧がかかったら弱火で1時間煮る。

  2. 2

    写真

    その間に野菜を切る。
    パプリカ、玉ねぎ、ズッキーニはミックスビーンズと同じ大きさに切る。
    ニンニクは微塵切りする。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ火にかける。
    切った野菜を入れ軽く炒める。

  4. 4

    写真

    ザルで水を切った豆をフライパンに入れる。
    *印の材料も加える。

  5. 5

    軟骨の鍋の圧が下がったら蓋を開けザルに上げる。鍋はまた使うので洗う。

  6. 6

    写真

    圧力鍋に フライパンの具材を鍋に入れ沸騰したら蓋をし圧がかかったら弱火で15〜20分煮る。

  7. 7

    写真

    仕上げに塩で味の調整をする。

コツ・ポイント

肉の下茹では前日や時間のある時にして 冷凍しておくと調理が楽です♪

このレシピの生い立ち

豚ナンコツを洋風の煮込みに使ってみました♪
レシピID : 4496526 公開日 : 17/04/28 更新日 : 17/04/28

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