うどんパスタ(ブルサン風ノンオイル)

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Description

血管ダイエット1104は豆乳ヨーグルトでブルサン(フランスのチーズ)風にしたうどんパスタです。簡単でめちゃおいしかった。

材料 (家族分)

二玉分
豆乳ヨーグルト
大さじ3
ガーリックソルト
少量
醤油
数滴
擦ったもの5センチ分
あればパクチーやパセリ
適量
あれば水菜や小松菜
適量
あれば豚肉薄切りなど
2枚分をちぎって
塩コショウ
少々
山菜やキノコ
適量
シーフード串
付け合わせ2本

作り方

  1. 1

    豆乳ヨーグルトにガーリックソルトと、醤油を数滴混ぜる。

  2. 2

    それに擦った長芋を混ぜる。刻んだパクチーかパセリ、水菜を混ぜ合わせる。

  3. 3

    茹でたうどんかパスタに出汁を少しかけ、ブルサン風味の長芋と生卵を絡め弱火で焦げないように温めて熱を通す。

  4. 4

    写真

    山菜や肉、キノコを混ぜもボリュームが出て食べがいがある。

  5. 5

    写真

    蛯名、イカのシーフード串を焼き添える。

コツ・ポイント

ブルサン風味の豆乳ヨーグルトを擦った長芋でのばし、茹でた麺に野菜や山菜と絡め塩コショウした料理。パン、ビール、白ワインに合います。

このレシピの生い立ち

昔作った(血管ダイエット880)ブルサン風豆乳ヨーグルトのつくれぼがきて、思い出しパスタに混ぜてみたらおいしかったのでアップ(^^)/
レシピID : 4499939 公開日 : 17/04/30 更新日 : 17/04/30

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