火加減不要！さばの味噌煮【レンジで3分】

さばの皮目に切れ目を入れ、◎の調味料をふって、しばらくおく。

大容器にさばを入れ、まぜた●の調味料を回しかけ、フタをして電子レンジで3分加熱する。

フタを取り煮汁を全体に回しかけ、再びフタをして2分置いて、味をなじませる。