簡単☆ブロッコリーと蕪の炒めの画像

Description

ブロッコリーを炒めるだけのお手軽副菜。
味わい深くブロックベーコンを使いました。
彩りに蕪も入れちゃいました!

材料 (2人分)

1個
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ3
岩塩
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小房に切り、軸の部分は厚めに皮を剥き乱切りにし、蕪は皮を剥かず8等分に切る。

  2. 2

    写真

    ベーコンは5mm程度の拍子切りにする。

  3. 3

    写真

    スライスしたにんにくを温めたオリーブオイルに入れ、泡が立つくらいまで加熱する。

  4. 4

    写真

    ブロッコリー、蕪を炒め、オリーブオイルが回ったら、ベーコンを合わせて炒める。

  5. 5

    炒め終わったら、岩塩、黒胡椒をし、かき混ぜ、器によそった後さらに、黒胡椒をかける。

コツ・ポイント

食感が良いので、茹でずに炒めて下さい。
ブロッコリーの軸も以外とおいしいですので、ぜひ使って欲しいです。
鷹の爪を入れ、ペペロンチーノ風にしてもおいしいですよ!
普通の塩コショウでもOKですが、岩塩と黒胡椒を挽くとおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

いつも、茹でてばかりのブロッコリーを食感良く食べたくて、炒めてみました。
味、食感ともに最高の一品が出来ました☆
レシピID : 4505404 公開日 : 17/05/04 更新日 : 17/05/04

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