*マクロビ*たらの芽パスタの画像

Description

塩味の揚げ炒めタラの芽・カリカリ生姜・野菜の甘さのパスタです。

材料 (2人分)

@アインコーンスパゲッティ
200g
@自然塩
適宜
*ゴマ油
適宜
*自然塩
小さじ1/2から
*生姜みじん切り
小さじ1から
30g
中1個

作り方

  1. 1

    写真

    塩入り湯でパスタを茹で上げザルにとる。タラの芽は固いとこ取り、分け。生姜みじん・玉ねぎ回し切り・人参イチョウ切り。

  2. 2

    写真

    半分浸かるくらい量の油を温め、水洗いしたタラの芽を揚げ炒め、油が少なくなったら、生姜と塩を入れ炒め、皿に取り出しておく。

  3. 3

    写真

    同じ鍋に、玉ねぎ・人参を入れ中弱火で炒め、甘さ出す。途中、パスタ茹で汁を少し入れながら。

  4. 4

    写真

    3の水分少なくなったら、茹でたスパゲティを入れて少し炒め混ぜる。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り、取り出しておいたタラの芽なども飾って出来上がり。

コツ・ポイント

・タラの芽は揚げ炒めてアク抜き。よく水が切れていないと油がはねるので、その場合フタして炒めると大丈夫です。
・生姜はカリカリに炒める。半分量をニンニクでも可。
・塩の種類により味が変わってきます。お好きなものを。

このレシピの生い立ち

野草は陰陽の扱い難しいのですが、頂いたのでチャレンジ^^
天ぷらは多量の油を使いますが、もっと少ない油でと考えました。
レシピID : 4506389 公開日 : 17/05/04 更新日 : 17/05/04

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