オニオンリングの画像

Description

ダイエットに最適です。
しかも玉葱の効果で血液もサラサラになります

材料 (二人分)

二個
大さじ3
大さじ2
大さじ3
2分の1個
顆粒コンソメ
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱を1cm幅に切ります

  2. 2

    写真

    小麦粉、片栗粉、卵、水、サラダ油、顆粒コンソメをまぜます。
    そこに玉葱をいれます

  3. 3

    写真

    ノンフライヤーにならべます。180℃で15分焼きます。

コツ・ポイント

きちんと計量どうりに作ると言いです

このレシピの生い立ち

高血圧でダイエット中なので作りました
レシピID : 4506621 公開日 : 17/05/05 更新日 : 17/05/05

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