食物繊維たっぷり オーツ麦入り深川めし

FLAHVAN'S（フラーバン）「オートミール（ひきわり）」を使います。

アサリはむき身になっているものを使うか、200ccの水で茹でて殻から身をはがします。（茹で汁は炊く時に使うのですてない）

炊飯釜に、磨いだ米とオートミール・水（又はアサリの茹で汁）・かつお出汁・醬油を入れましょう。

あとは、炊飯器で普通に炊くだけ。
炊きあがったら、ふっくらと混ぜてください。

ごまやお好みの薬味ををかけて、召し上がってください。