女の子のための♪かぼちゃサラダ

女の子のための♪かぼちゃサラダ
女の子の好きなかぼちゃサラダ。マヨネーズの代わりにカッテージチーズ&ヨーグルトでカロリー&脂肪分をダウン。蜂蜜も入れて美肌効果も狙えるかも!?

材料 (2人分)

かぼちゃ
1/6個
ヨーグルト(今回は低脂肪)
大さじ3
小さじ1

1

かぼちゃを皮付きのままチンしてやわらかくします。
(冷凍かぼちゃだと便利!)

2

温かいうちに1をつぶし、ヨーグルトを混ぜます。

3

あら熱が取れてから、カッテージチーズと蜂蜜とクレイジーソルトを入れます。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。かぼちゃが熱いとカッテージチーズが解けるので食管を残すために、あら熱が取れてからチーズを入れてください。

このレシピの生い立ち

離乳食のレシピを見ていて思いつきました!
レシピID : 452009 公開日 : 07/10/30 更新日 : 07/10/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/02/27

First tsukurepo mark
写真

娘と一緒に作りました♫♬娘も美味しいって沢山頂きました❤

miino

ありがとうございます♪私も女の子がほしいなぁ~♡♥