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ごま油・ニンニク不要！モヤシのナムル風

ごま油・ニンニク不要！モヤシのナムル風の画像

Description

暑い日の朝とか、さっぱりと食べたいですから！
ごま油もニンニクも使わずさっぱりと！

材料 （2人分）

モヤシ
1袋
キュウリ
1本
創味シャンタン（粉）
小さじ2
塩・コショウ
適量
白ゴマ
お好きな量

作り方

  1. 1

    キュウリを半月薄切りにし、モヤシをレンジ蒸しにする。

  2. 2

    蒸しモヤシとキュウリをボールに入れ、調味料とゴマとで和える。

  3. 3

    器に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

モヤシを蒸したら水切りしっかり！
和えて時間が経つと水が出てきてしまうので、早めに頂きましょう。

基本的な味付けだけなんで、アレンジ幅は広いと思います！

このレシピの生い立ち

朝から気になるニンニクとごま油…だったらいっそ、使わずに作ったら…
あらま、イケるじゃん！
レシピID : 4524426 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年7月12日
写真
neruco430
さっぱりと食べれて美味しかったです！またリピします(^-^)

ありがとうございます！もやしは安くて美味しくて最高！

2017年5月27日
初れぽ
写真
リンゴぐま
塩昆布も入れてみました♪サッパリしてて美味しいです♪

塩昆布も合いそうですね！今度試してみます！

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kazomag
ごま油・ニンニク不要！モヤシのナムル風
by kazomag