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ささみは茹でて細かく割き、とろろはすりおろして出し汁、卵と合わせておきます。
胡瓜は薄く輪切りにし、塩もみしておきます。
丼にご飯を盛り、とろろを流したら胡瓜を散らし、梅マヨササミを盛ったら刻み海苔を散らして出来上がり。
作れぽありがとうございます!ダイエット成功しますように!