鉄分補給に豆入り！ほうれん草の豆乳スープ
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作り方
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1
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ほうれん草をよく洗って一口大に切ります
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2
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Mixerで、豆乳と一緒に良く混ぜます
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3
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オリーブオイルをひいたフライパンで玉葱を炒めます
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4
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鍋にMixビーンズ、玉葱、ほうれん草と豆乳とコンソメをいれて、煮込みます
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コツ・ポイント
よく煮込むとおいしいです(o^～^o)
このレシピの生い立ち
子供が貧血気味なので作りました。
豆乳と豆の成分がダイエット効果にもよいです
豆乳と豆の成分がダイエット効果にもよいです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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