もち麦チーズリゾットの画像

Description

食物繊維豊富なもち麦を使ったレシピです。

材料 (1人分)

50g
1/4玉
1/4パック
オリーブオイル
適量
150cc
適量
胡椒
適量
コンソメキューブ
1/2個

作り方

  1. 1

    もち麦を少し芯が残るくらいに茹でる

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切り、ベーコンとしめじは食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    オリーブオイルを温めたフライパンに玉ねぎを入れ炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通り始めたらベーコンとキノコを炒め塩胡椒をする。

  5. 5

    牛乳を入れふつふつしたら1とコンソメを入れる。

  6. 6

    味を整えて、良ければチーズを入れて盛りつける。

  7. 7

    写真

    もち麦 →白米
    チーズ →粉チーズ
    ベーコン→鮭
    牛乳 →牛乳3:豆乳1
    に変更して作りました。

コツ・ポイント

もち麦の硬さをみながらお好みの硬さで煮込んでください。また、チーズの量もお好みで。具材を変えても◯チーズがなければ粉チーズでの代用も可。

このレシピの生い立ち

もち麦アレンジを増やしたくて。
レシピID : 4541412 公開日 : 17/05/24 更新日 : 18/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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メリー&キキ
ランチボックスに入れて(*^◯^*)お弁当にしました☆

リピートありがとうございます!寒い時期お弁当にもいいですね!

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メリー&キキ
美味しかったです(*^◯^*)子供たちも喜びました!また作ります

お子様にも喜んで頂けて嬉しいです♬!つくれぽありがとう!

初れぽ
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ルイルイR
もち麦の食感がプチプチでよく噛んで満腹になれました!美味しい♪

つくれぽありがとうございます!美味しくいただけてよかった♬