春キャベツ+りんごのスムージーの画像

Description

春キャベツ+りんごのスムージーでビタミンチャージ!

材料 (1人分(220ml))

100g
80ml

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    りんごは皮と芯をとりのぞき、一口大に切る。

  3. 3

    ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで30秒ほどまわす。

コツ・ポイント

キャベツの不溶性食物繊維とりんごに含まれる水溶性食物繊維の一種ペクチンでおなかスッキリ。
食物繊維たっぷりの組み合わせです

このレシピの生い立ち

野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
レシピID : 4545029 公開日 : 17/05/26 更新日 : 17/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
msgnb120
キャベツを多めにしてみましたがりんご味でとても飲みやすかったです

つくレポありがとうございます!!他のレシピもぜひ!!