簡単★しらたきで作るなめ茸入り和風パスタ

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Description

しらたき麺シリーズ第14弾!和風パスタをしらたきで。糖質制限中の方におすすめです。

材料 (1人分)

160g
めんつゆ
大さじ1
20g
3枚
小さじ2
ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    水切りしたしらたきにめんつゆ(大さじ1)を加えてをフライパンで水気がなくなるまでから煎りする

  2. 2

    1にベーコンとオリーブオイル、ブラックペッパーを入れて炒める。

  3. 3

    盛り付けた後になめ茸、大葉をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

・しらたきのから煎りは、強火で5分がめやす。
・焦げ目がつくくらい炒めても大丈夫。
・めんつゆはだし醤油でもOK。
・ベーコンの代わりに豚ばら肉でもOK。

このレシピの生い立ち

パスタは比較的カロリーが高めなので、しらたきにして低カロリーにアレンジしてみました。
レシピID : 4548078 公開日 : 17/05/28 更新日 : 17/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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❁ぽんず❁
大葉がなくネギで。なめ茸合いますね!!つわり中でも食べれました

とても美味しそう★また作ってくださいね^_^レポ感謝です

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ほいこさん
しらたき麺ではないけれど、、とても美味しかったです!

パスタでも美味しそう^ ^また作ってくださいね★レポ感謝です

初れぽ
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あず〜〜ぅ
妊婦の体重管理に(≧∇≦)美味しかったです。

カロリー低めなので体重管理にはピッタリかと^ ^レポ感謝です