おからの簡単サラダ♪

おからの簡単サラダ♪
写真写り悪いですがおいしいですよ^^w ブロッコリーやポテトをゆでて一口大にして混ぜてもおいしいです♪

材料 (三~四人分くらい)

おから
200~300g
きゅうり
一本
ツナ缶
一個
マヨネーズ
大さじ三

1

きゅうりは細ぎりでも輪切りでもOK♪

材料を混ぜるだけなんでとっても簡単。

2

3

コツ・ポイント

いつもは乾煎りが多かったのですが、それだとパサパサしちゃって子供が食べてくれないんです。これならポテトサラダみたいな感覚でいけます♪

味は少し塩が聞いたほうがいいときは塩を、濃いほうがいいときはマヨネーズをたしてください^^

ツナ缶でいい味が結構つくのであんまり調味料いりませんw

このレシピの生い立ち

おからをどうにかして子供に食べさせようと頭を悩ませました。笑
レシピID : 455628 公開日 : 07/11/07 更新日 : 07/11/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/08/12

First tsukurepo mark
写真

きゅうりの適度な水分とツナ&マヨの適度な油分でしっとり美味しい♪

caramel-cookie

綺麗な形ですね♪caramelさんに作っていただけて嬉しい♪