低糖質&低脂質レシピ☆白身魚のテリーヌ

Name: 低糖質&低脂質レシピ☆白身魚のテリーヌ
Yield: 15cm型1台分(約8切分)
Ingredients: 白身魚(たら等) 300g; 絹ごし豆腐 150g; 卵白 2個分; 塩こしょう 適量; 小松菜 15g; レタス 5枚(約80g)

Description

白身魚を使って低糖質&低脂質のテリーヌを作ってみました(*^^*)
フードプロセッサやミキサーを使えば、意外と簡単です！

300g

150g

2個分

塩こしょう

適量

15g

5枚(約80g)

味付けは薄めにしています。
お好みで、マヨ+カレー粉やシラチャーソース、マスタード+ヨーグルトなどのソースを添えて召し上がってください(*^^*)

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn

レシピID : 4559523 公開日 : 17/06/21 更新日 : 17/06/21