ダイエットに★糖調唐辛子と人参のしりしり

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Description

糖調唐辛子は糖の吸収を阻害するダイエットの味方!美味しく食べましょ〜!

材料

糖調唐辛子
3本
1缶
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

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    話題の糖調唐辛子を使います!辛くないよ〜♪

  2. 2

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    にんじんをスライサーで千切りにします。もちろん包丁で切ってもok!

  3. 3

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    中火で炒めます。

  4. 4

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    オイルをかる〜く切ったツナも入れて炒めちゃおう♪

  5. 5

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    炒めている間に糖調唐辛子を切ります。切るとこんな感じ。ピーマンみたい!

  6. 6

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    タネをとって、千切りにします。

  7. 7

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    フライパンに入れて、にんじんがしんなりなるまで炒めます。

  8. 8

    塩こしょうで味を整えて…完成!!

コツ・ポイント

な〜し!

このレシピの生い立ち

糖調唐辛子を美味しく食べたかったので、ツナで炒めてみました♪
レシピID : 4561631 公開日 : 17/06/05 更新日 : 17/06/05

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