ハニー味噌ドレッシングの温野菜サラダ
カメリナオイル
作り方
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1
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野菜それぞれを、材料により時間を分けて茹でる。
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2
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ドレッシングの材料を記載通りにボウルに入れ混ぜ合わせる。
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3
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茹でた野菜の水分を切、ボールに入れてなじませる。
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4
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お好みでゴマを振って出来あがり。
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コツ・ポイント
カリフラワーは茹ですぎずに。
このレシピの生い立ち
代謝の落ちる夏は便秘や体重増加に繋がりがち。また冷房により内臓は冷えているため、夏こそ温野菜で体の芯を温めて下さいね！また冬野菜は食物繊維が多いので便秘解消にも。
カメリナオイル
