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Description

グルテンフリーのふんわりオムレツ風ケークサレ

材料 (15センチ丸型)

30グラム
30グラム
コンソメ(無くても良い)
小さじ1
大さじ1
2個
大さじ3
オリーブオイル
大さじ3
1本
シュレッドチーズ
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    なすとソーセージを1〜2センチ角に切り、オリーブオイル(分量外)でなすがぐったりするまで炒める。

  2. 2

    オーブンを180℃45分で余熱。型に紙を敷く。

  3. 3

    粉類(粉チーズまで)を泡立て器で混ぜておく。

  4. 4

    ブロッコリーとズッキーニも同等の大きさに切る。

  5. 5

    卵を大ボウルに入れ、ハンドミキサー高速で6分泡立てる。

  6. 6

    5に牛乳、オリーブオイルを入れて高速で10秒。

  7. 7

    6に粉類を振るいながら入れ、手動で10回ぐるぐるしたら、低速で5秒。

  8. 8

    野菜とソーセージを入れ、ゴムベラで底からムラなく混ぜる。

  9. 9

    型に流し入れ、布巾の上に2回落として、シュレッドチーズをかける。

  10. 10

    オーブンに入れて、30分焼いたら、170℃にする。

  11. 11

    焼けたらすぐ型から外し、粗熱が取れたら食べ頃です。

コツ・ポイント

※ブロッコリーは小房を3つ、ズッキーニも同じぐらいの量を入れています。
※なすは水分が多いのでしっかり炒める。
※チーズとソーセージの塩分があるので、コンソメなしでもおいしいです。

このレシピの生い立ち

いつも作っているカステラの作り方。具が多いし砂糖も入らないので、BPの力を借りています。冷蔵しても柔らかいので、お弁当に向いています。
レシピID : 4566666 公開日 : 17/06/15 更新日 : 17/07/21

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