ツナサラダそうめん☆簡単ランチの画像

Description

暑い季節にピッタリ!具と麺を混ぜ混ぜして食べて下さい(^^)いつものそうめんに飽きた時はぜひ☆

材料 (1~1.5人分)

1~2束
1/3本
1/8個
◯白すりごま
大さじ1強
◯マヨネーズ
大さじ1
◯めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
小さじ1強

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎと胡瓜はみじん切りにして軽く塩をふりもむ。出てきた水分をしぼる。

  2. 2

    写真

    ツナ缶は油を切り、ボウルに◯を混ぜ合わせる。

  3. 3

    茹でたそうめんを冷水で冷やし器に盛り、2をのせる。カニカマをのせる。

コツ・ポイント

ミニトマト、ムキエビ、ベビーホタテなどお好みでトッピングして下さい。

このレシピの生い立ち

めんつゆで食べる素麺にマンネリしたので考えました。できるだけ具沢山にして栄養満点に☆
レシピID : 4570329 公開日 : 17/06/11 更新日 : 18/03/21

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