糖質制限!油揚げでピザの画像

Description

少ない材料でできるので手軽でおすすめです✨

材料 (一人分)

作り方

  1. 1

    油揚げを油抜きする。

  2. 2

    しっかり油揚げの水気を取る。

  3. 3

    ピーマンを輪切りに切る。

  4. 4

    ケチャップを油揚げに薄く伸ばし、その上に先程のピーマン、溶けるチーズ(無ければプロセスチーズでも可)をのせる。

  5. 5

    オーブントースターで3分前後焼いたら完成!

コツ・ポイント

しっかり油揚げの水気を取るのが重要です!そうするとパリッとなります✨

このレシピの生い立ち

ダイエット中なにかガッツリしたものが食べたいときに作りました✨
レシピID : 4572418 公開日 : 17/06/11 更新日 : 17/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
浅岸まさき
スパムとレッドペッパーものせ♪さくっさくでめちゃうまでした!

すごく美味しそうです♡!