厚揚げのぷるぷる半熟卵とじの画像

Description

甘い卵焼きのような卵とじです。ボリュームがあって、揚げ感も感じられるのでお気に入りです。

材料

3個
塩胡椒
適量
はちみつ
お好みで
めんつゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを1㎝程度の厚さに切り分ける。

  2. 2

    深いフライパンか鍋にお湯をたっぷりと沸かし、厚揚げを油抜きします。お湯を捨てて卵を割り入れます。

  3. 3

    塩胡椒、はちみつ、めんつゆを回し入れます。菜箸で軽くスクランブルエッグ状にし、火を止めます。

  4. 4

    余熱で火を通して完成です。

コツ・ポイント

甘みの調節はお好みで。

このレシピの生い立ち

低脂質食が必要とされるクローン病でも厚揚げを食べたい時に簡単にできるレシピです。
レシピID : 4572752 公開日 : 17/06/11 更新日 : 17/06/11

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