ブロッコリーポテサラ

じゃがいもの皮をむき、ポリ袋に大匙1の水をいれ電子レンジで600w４分加熱する。

袋を取り出し、細かく刻んだブロッコリーを入れ600wで２分加熱し１分おいて余熱で火を通す。（熱いので火傷に注意）

袋に塩コショウを入れ、麺棒でつぶしマスタードとマヨネーズを入れて混ぜれば出来上がり。