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ヘルシー海鮮サラダ♪

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Description

さっぱりとした味で、夏バテや暑い時期子供もモリモリ食べてくれます♪

材料 （4人分）

タコ
100g
いくら
35g
ブロッコリースプラウト
適量
ポッカレモン
5振りぐらい
中華ドレッシング（玉ねぎ入りが良い）
お好みで

作り方

  1. 1

    レタスは洗いながら手でちぎりざるに上げておく。タコは5mm程に小さくぶつ切り。

  2. 2

    ちぎったレタスの上にぶつ切りしたタコをのせ、ブロッコリースプラウトを脇にかためて（中央だけあける）
    いくらをのせる

  3. 3

    ポッカレモン（あれば生のレモンを薄くスライスすると綺麗だしさっぱりとしたお味に）を振り、お好みのドレッシングをかけ終わり

コツ・ポイント

特にないです！簡単サラダ！！

このレシピの生い立ち

親戚の叔母さんの家に行くと必ず作ってくれているサラダで大好きになりハマりました！
レシピID : 4579284 公開日 : 17/06/15 更新日 : 17/06/15

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べじゅ
ヘルシー海鮮サラダ♪
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