麻婆麺(血管ダイエット食1121)の画像

Description

無油の麻婆豆腐をかけたほうれん草の入ったヒスイ麺です。ご飯にかければ麻婆豆腐丼です。

材料 (1人分)

一玉(1丼)
サイコロ状1/3丁
大さじ1
適量
ピーマンスライス
1/3個分
チキン出汁
1/3袋
塩コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    写真

    チキン出汁、豆腐、キムチ、玉ねぎ、キノコ、シナチク、キムチ、ピーマン、塩コショウを煮込んで水溶き片栗粉でトロミをつける。

  2. 2

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    カルディーで売ってるヒスイ麺(無ければラーメン用生麺)を茹でる。器に盛り麻婆豆腐をかける。

  3. 3

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    キムチがあれば便利だけど、無いときはタバスコや唐辛子で辛味をだす。出汁は中華出汁でも可。あれば五香粉を一振りで本格的に!

コツ・ポイント

挽き肉を使いたい人は赤身肉かササミをミンチにして使う。五香粉は一振りのみ!入れすぎに注意。

このレシピの生い立ち

何となく、浮かんで(‾^‾)/
レシピID : 4583165 公開日 : 17/06/18 更新日 : 17/06/18

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