シンプルヘルシー！！簡単豆腐の卵とじ

Name: シンプルヘルシー！！簡単豆腐の卵とじ
Yield: 1人分
Ingredients: ☆水 200cc; ☆ほんだし 小さじ2.5; ☆めんつゆ 大さじ2; ☆酒 大さじ1; ☆みりん 大さじ1; ☆パルスイート 1.5本; 卵 1個; 豆腐 1パック; 水溶き片栗粉

Description

ダイエット中にぴったりな簡単低カロリーでヘルシーメニューです！家にある食材でぱぱっと作れます！

_10moca

材料（1人分）

☆水

200cc

☆ほんだし

小さじ2.5

☆めんつゆ

大さじ2

☆酒

大さじ1

☆みりん

大さじ1

☆パルスイート

1.5本

卵

1個

豆腐

1パック

■ 水溶き片栗粉

作り方

1

☆を沸騰させる。
2

豆腐を一口サイズにスプーンでとり煮込む。
3

水溶き片栗粉を回し入れ、卵でとじる。

コツ・ポイント

片栗粉を入れたらすぐに混ぜ、卵を入れたら何回か橋を回し後はそっとしておくこと！

このレシピの生い立ち

減量中メニューに！熱々でお腹も満たされますよ！

レシピID : 4585284 公開日 : 17/06/19 更新日 : 17/06/19

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く

シンプルヘルシー！！簡単豆腐の卵とじ

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

最近見たレシピ

材料（1人分）

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート