詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単☆きゅうりとえのきのポン酢合え

簡単☆きゅうりとえのきのポン酢合えの画像

Description

レンジで出来る時短料理！食欲がないときやダイエットにも！

2022年4月つくれぽ100人ありがとうございます！

材料

えのき
1袋
きゅうり
1本
■ ■調味料■
ポン酢
大さじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    えのきは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてレンジで温めます。(600wで2分程度)

  2. 2

    写真

    きゅうりを切って①に入れ調味料をまぜて出来上がり！
    冷やすとおいしいです！

  3. 3

    写真

    つくれぽ100人ありがとうございます！

  4. 4

    写真

    2022年5月10日｢えのき｣の検索で１位になりました！ありがとうございます。

コツ・ポイント

カニカマなど他の具を入れてもおいしいです！
きゅうりに脂肪分解成分やむくみ防止成分があると聞きました。ダイエット目的でもぜひ！

このレシピの生い立ち

すぐに出来る一品を考えました！
レシピID : 4586442 公開日 : 17/06/20 更新日 : 22/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

143件 (131人)
2023年10月13日
写真
u2mt
簡単でおいしかったです。大人用にはラー油をかけました。
#簡単 #おつまみ #きゅうり #えのき #レンジ #ラー油 #ヘルシー
2023年10月13日
写真
ゆりはるみ♡
ちょっと味見したら美味しかった😋
#きゅうりえのきポン酢和え
2023年3月30日
写真
マンダリ
いりゴマプラスしました。レンジで出来て簡単です。
#レンチン
2022年11月16日
写真
vabochan
美味しかったです
もっと見る
つくれぽを書く

( )
ビーグルのソラ
簡単☆きゅうりとえのきのポン酢合え
by ビーグルのソラ