水菜と油揚げのじゃこいための画像

Description

5歳の息子が、「おいしい」って食べてくれました。覚え書きです。

材料 (2〜3人分)

1/2袋
1枚
適量
ごま油
大さじ1/2
ほんだし(減塩タイプ)
小さじ1/2or2/3
醤油(減塩タイプ)
数滴
小さじ2程度

作り方

  1. 1

    水菜、油揚げを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、フライパンを熱します。

  3. 3

    フライパンが熱くなってきたら、水菜、油揚げを投入します。

  4. 4

    ある程度炒まってきたら、ほんだしと水小さじ2程度をあわせたものをフライパンにまわし入れます。

  5. 5

    全体的に火が通ってきたら、仕上げに醤油を数滴垂らし入れて完成です。

コツ・ポイント

ほんだしではなく、出汁を使うとよりヘルシーかと思います。

このレシピの生い立ち

じゃこをいただいて、急に思いついたため。
レシピID : 4587834 公開日 : 17/06/21 更新日 : 17/06/21

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