ダイエット用もっちり豆乳おから全粒粉パン

ダイエット用もっちり豆乳おから全粒粉パン
全粒粉100%で、バター無し!おからと豆乳を入れたヘルシーなパンです。ダイエット中の方におススメです。ふくらみは少ないですが、おから効果で、どっしり、もっちり☆食べ応えがあるので少量でお腹いっぱいになります(*^_^*)

材料 (1斤)

全粒粉
250g
80ml
プレーンヨーグルト
100g
おから
100g
砂糖
大さじ2と半分
小さじ1
ドライイースト
小さじ1

1

すべての材料をHB
に入れスタートを押します。

2

出来上がったらすぐ出しましょう!

3

コツ・ポイント

おからは乾燥のものではなく、生のおからを使用しています。乾燥のものしか手に入らない場合は、説明書通りに戻してから計量してください。
通常の半分くらいのふくらみです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなパンが食べたいなと思ったので作りました。
レシピID : 459475 公開日 : 07/11/15 更新日 : 07/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/11/01

写真

全粒粉半量は最強力粉にしましたがふくらまず...

COCOLOVE

おいしそう!!(#^.^#)お店のパンみたいですね♪

08/10/05

First tsukurepo mark
写真

レーズンとクルミを入れました。しっとりして、美味しかったわぁ~

ろみろみ

レーズン胡桃美味しそう♪私も作りますね。有難うございます!