ダイエット用もっちり豆乳おから全粒粉パン

ダイエット用もっちり豆乳おから全粒粉パン

Description

全粒粉100%で、バター無し!おからと豆乳を入れたヘルシーなパンです。ダイエット中の方におススメです。ふくらみは少ないですが、おから効果で、どっしり、もっちり☆食べ応えがあるので少量でお腹いっぱいになります(*^_^*)

材料 (1斤)

全粒粉
250g
80ml
プレーンヨーグルト
100g
おから
100g
砂糖
大さじ2と半分
小さじ1
ドライイースト
小さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料をHB
    に入れスタートを押します。

  2. 2

    出来上がったらすぐ出しましょう!

  3. 3

コツ・ポイント

おからは乾燥のものではなく、生のおからを使用しています。乾燥のものしか手に入らない場合は、説明書通りに戻してから計量してください。
通常の半分くらいのふくらみです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなパンが食べたいなと思ったので作りました。
レシピID : 459475 公開日 : 07/11/15 更新日 : 07/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2009年11月1日

全粒粉半量は最強力粉にしましたがふくらまず...

おいしそう!!(#^.^#)お店のパンみたいですね♪

写真

2008年10月5日

初れぽ

レーズンとクルミを入れました。しっとりして、美味しかったわぁ~

レーズン胡桃美味しそう♪私も作りますね。有難うございます!

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