マカ入りひよこまめのディップの画像

Description

野菜やパンにぴったりのディップ。コクと酸味が◎!豊富な食物繊維とマカが、女性の健康をサポートします。

材料 (2人分)

ディップ
白練りごま
10g
オリーブオイル
小さじ2と1/2 (10.0 g)
レモン汁
大さじ1/2強 (8.0 g)
小さじ1/4弱 (1.2 g)
にんにく
1g
マカ
3g
添え野菜など
40g
40g
40g
ラディッシュ
20g

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ファインスーパーフードの「マカ」を使います。

  2. 2

    ひよこ豆は水気をきっておき、残った汁はとっておく。

  3. 3

    フードプロセッサーに缶汁以外の材料を入れて撹拌し、缶汁を加えてさらに撹拌し、かたさを調整する。

  4. 4

    添えの食材は適当は大きさにカットし、3とともに盛りつける。

コツ・ポイント

レシピ作者:おいしい健康
https://oishi-kenko.com/recipes/8825
栄養価や人数分ごとの材料をご覧いただけます。

このレシピの生い立ち

▼商品についての詳細はこちら!
http://www.lohas-fine.jp/superfoods/maca/
レシピID : 4602908 公開日 : 17/07/03 更新日 : 17/07/03

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