おからのおやつ☆ココナッツバナナの画像

Description

ココナッツのシャクッとした触感が楽しいおやつです。 バナナとおからのおかげでもっちり☆ 外はカリッ!全粒子でヘルシー♪

材料

1/2本
100g
10g
70g
4g
2個分
砂糖
40g

作り方

  1. 1

    全粒粉、ココナッツファイン、BPをふるう
    おから、バナナ、豆乳をミキサーにかけ、ピューレ状にする。

  2. 2

    卵白と砂糖を泡立てていく。

  3. 3

    2に1のピューレをかるく混ぜ、混ぜきらないうちに粉類を2回にわけて混ぜ合わす。

  4. 4

    型に流し、180度で15~20分焼く。

コツ・ポイント

焼き時間は目安なので、オーブンや生地の状態で微調節してください。

このレシピの生い立ち

ココナッツが大好きなのでw
レシピID : 461249 公開日 : 07/11/18 更新日 : 10/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート