おからのおやつ☆ココナッツバナナ

おからのおやつ☆ココナッツバナナ
ココナッツのシャクッとした触感が楽しいおやつです。 バナナとおからのおかげでもっちり☆ 外はカリッ!全粒子でヘルシー♪

材料

バナナ
1/2本
100g
10g
全粒粉
70g
ココナッツファイン
20g
4g
卵白
2個分
砂糖
40g

1

全粒粉、ココナッツファイン、BPをふるう
おから、バナナ、豆乳をミキサーにかけ、ピューレ状にする。

2

卵白と砂糖を泡立てていく。

3

2に1のピューレをかるく混ぜ、混ぜきらないうちに粉類を2回にわけて混ぜ合わす。

4

型に流し、180度で15~20分焼く。

コツ・ポイント

焼き時間は目安なので、オーブンや生地の状態で微調節してください。

このレシピの生い立ち

ココナッツが大好きなのでw
レシピID : 461249 公開日 : 07/11/18 更新日 : 10/06/23

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