できるだけ簡単にとりハムを作る！

Name: できるだけ簡単にとりハムを作る！
Ingredients: 鶏肉 一枚; 塩 鶏肉の重さの１％; 砂糖(なくてもOK) 少々

Description

糖質制限ダイエットしてる自分用の覚書。
茹でる時に浮かび上がってこないようにお皿などで落しぶたをする。

一枚

塩

鶏肉の重さの１％

砂糖(なくてもOK)

少々

もも肉だと内側の黄色っぽい脂肪とりなどの下処理はしっかりした方がいい感じ。
ただむね肉だとさっぱりすぎてうちでは微妙な反応でした。
糖質制限中だとお砂糖抜きで。

肉類を調理する方への注意

ダイエット中でよく作るから。

レシピID : 4613758 公開日 : 17/07/07 更新日 : 17/07/11

1件 (1人)

2017年10月1日

初れぽ

ビニール袋で作りましたが、簡単なのにとても美味しかったです！

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つくれぽありがとうございます！作って頂けるなんて嬉しいです！