簡単だけど美味しい豆苗とツナの梅大葉あえ

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Description

レンジで和える簡単な和えもの、今晩のおかずにどうですか❗((o(^∇^)o))

材料

豆苗1/2パック
①めんつゆ大2
ツナ70g
①ごま油大1
梅干し(梅肉チューブでも代用)1コ
大葉2枚

作り方

  1. 1

    ツナは、油を切っておく

  2. 2

    豆苗は根元を切り、
    食べやすい大きさに
    切り分けます

  3. 3

    耐熱皿に入れ、ラップをしレンジで2分加熱します

  4. 4

    大葉は、みじん切りにし、梅干しはたねを
    取り叩きます
    (梅肉チューブを使いました)

  5. 5

    1に、ツナと①と④を入れ、和えます

  6. 6

    器に盛りつけて完成❗

コツ・ポイント

・すりおろし生姜を加えても美味しく
頂けます。
・梅干しは、梅肉のチューブでも代用できます。

このレシピの生い立ち

豆苗とツナがおいしかったので、載せました♪
レシピID : 4613847 公開日 : 17/07/07 更新日 : 17/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
あーこ姐
夏に嬉しい梅と大葉のサッパリ感♡ツナでボリュームありで美味しい♪
初れぽ
写真
クックECR98H☆
とても美味しかったです!豆苗に梅と大葉とごま油最強ですね♪

初れぽありがとう❤今度作ってみようかな~(●^o^●)