梅混ぜご飯
作り方
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1
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油揚げは1cm角に切り、フライパンでカリカリになるまでからいりします。
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2
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長ネギは小口切りにし、梅干は種を取って細かくします。
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3
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油揚げ、削りぶり、長ネギを ボールにいれしょうゆをかけて混ぜます。
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4
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炊き上がったごはんに、3と梅干を加えて混ぜます。
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コツ・ポイント
インシュリンレシピNO.10
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油揚げは1cm角に切り、フライパンでカリカリになるまでからいりします。
長ネギは小口切りにし、梅干は種を取って細かくします。
油揚げ、削りぶり、長ネギを ボールにいれしょうゆをかけて混ぜます。
炊き上がったごはんに、3と梅干を加えて混ぜます。