ささみとピーマンのチリペパー炒めの画像

Description

ささっと炒めて簡単!ささみでヘルシーな、夏にぴったりのスパイシーな炒め物です!

材料 (2人分)

サラダ油
大さじ1杯
☆チリペパー
2振りくらい
☆岩塩・黒粒胡椒
少々
☆(ガーリックパウダー)
(少々)

作り方

  1. 1

    写真

    ささみは一口大そぎ切り、ピーマンも一口大にカットしておく

  2. 2

    写真

    サラダ油を熱したフライパンに1を入れて加熱し、片面が焼けたらひっくり返し中まで火を通す

  3. 3

    写真

    2にピーマンを加え、☆を振って、味を整える

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

  5. 5

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    『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』( レシピID:4800414

  6. 6

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コツ・ポイント

2の時、ささみを箸で押してみて、弾力がある硬さになったら火が通ってます!

このレシピの生い立ち

おうちにあるものでささっと、夏向けのスパイシーな炒め物にしました!
レシピID : 4632011 公開日 : 17/07/20 更新日 : 21/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Dorkys
簡単でわかりやすいレシピありがとうございます!!

レシピを気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆

初れぽ
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Sac’HiNa
ピーマンもささみもお財布に優しい!!ダブルで美味しいレシピです❀

お財布に優しいレシピは嬉しいですよね!つくれぽありがとです☆