ココナッツミルクでまろやか夏野菜のカレー

ココナッツミルクでまろやか夏野菜のカレーの画像

Description

ココナッツミルクたっぷり、マイルドなさらさらカレー☆
夏野菜をたっぷりトッピングしてヘルシーに♪子供も大好きです♡

材料 (4~6人分)

サラダ油
大さじ1
A
にんにく(みじん切り)
大1片
しょうが(みじん切り)
10g
 
カレーパウダー
大さじ2と1/2
500ml
B
しょうゆ
大さじ2
小さじ1/2~1
砂糖
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1
トッピング
5~6本
5~12個

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油とAを入れて火にかけ、5~10分程度中火で炒める。
    カレーパウダー振り入れ、弱火でさらに少し炒める。

  2. 2

    トマトを加え、ひと炒めし、水を加え、10分程度煮込む(ふたはしない)。
    冷まして、ミキサーにかける。

  3. 3

    鍋に戻し、Bを加えてさらに5分程度煮込む。味を見て適宜塩を加える。

  4. 4

    トッピングのかぼちゃ・パプリカは素フライパンで焼き、アスパラととうもろこしはゆでる。

  5. 5

    カレーとご飯をもりつけ、野菜をトッピングする。

コツ・ポイント

ミキサーは、あればハンドブレンダーを使うと楽です♪
トッピングは、他にもいんげん、ゆで卵、ナスなどお好みで♡

このレシピの生い立ち

ココナッツミルクを使ったカレーが大好き♡
レシピはたくさんありますが、こちらは、お気に入りの一つです☆
レシピID : 4635701 公開日 : 17/07/23 更新日 : 17/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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こにゃりん
簡単なのに、本格的で美味しいカレーができました!

わぁ♡とっても鮮やかで美味しそうです☆ありがとうございます♡

初れぽ
写真
MamyPotter
夏はカレーですよね〜‼️メッチャ美味しかった。

お口に合って嬉しいです♡ありがとうございます(๑>◡<๑)