♡アップルパイ風♡オーバーナイトオーツ
まゆ☆1129
作り方
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1
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りんごはすりおろす。
その他の材料をどんどんガラス瓶などに入れる。
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2
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味見しながら、甘みや酸味をお好みで調整してくださいね♡
少しお水やホエイを足しても大丈夫です。
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3
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冷蔵庫で一晩。
翌朝おいしくいただくだけ♡
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コツ・ポイント
分量はテキトーにお好みの味でどーぞꈍ ꈍ
糖質気になる方はもちろんメープルの代わりはお好みの甘味料でも！
糖質気になる方はもちろんメープルの代わりはお好みの甘味料でも！
このレシピの生い立ち
糖質制限してると辛い便秘に。水溶性と不溶性、どちらも摂るには糖質は多いけどオートミールが効果抜群です♡
オーバーナイトオーツは火も使わなくて夜に仕込むだけなので夏でも楽勝です☆
オーバーナイトオーツは火も使わなくて夜に仕込むだけなので夏でも楽勝です☆
まゆ☆1129
