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ゴーヤは洗って半分にカットし、ワタをスプーンで出して
キッチンペーパー1枚を濡らしゴーヤにかけてラップでふんわり包み電子レンジ出力1000w1分半
ウィンナーは輪切りにし、ゴーヤも薄切りにして、フライパンで油をひかないで焼きます
クッキングシートにスライスチーズ4枚をくっつけて並べ、その上にゴーヤ、ウィンナーを均等にならべトースターへ
うちは1200w5分くらいで前後を並びかえまた加熱3分経過で反対側も焦げ目が
4分程で出しました。冷まします
更に美味しいですね。つくれぽありがとうございます❤