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人参とピーマンを千切りに。人参はピーラー等でも◯
ピーマンに明太子、塩昆布、ごま油チロっとたらしてレンジへ3分
その間フライパンにマヨネーズひいて人参を炒めます。
しんなりしたら炒りごまと白だしを入れて完成