モロヘイヤのヌルスル❤素麺の画像

Description

ヌルスルッといけちゃう〜栄養満点素麺♪

材料 (2人分)

1缶70g
1束50g×6束
めんつゆ
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤを茎から葉を取る。

  2. 2

    写真

    塩を入れてお湯で軽く茹でる。
    水に軽く通し、しっかりと水切りしたら
    細かく切る。

  3. 3

    写真

    素麺を茹でる。

  4. 4

    写真

    器に切った(a)を入れて、ツナ缶を入れる。
    めんつゆを加える。

  5. 5

    写真

    白いりごまをかける。
    素麺を混ぜ合わせながら、頂く。

コツ・ポイント

茎は食感が少し気になるので、葉と切り離す。

このレシピの生い立ち

♪頂きもので…初体験❤️初挑戦です。
クセがないから食べやすい〜健康的な野菜にばんざーい♪
レシピID : 4653107 公開日 : 17/08/05 更新日 : 17/08/05

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