【糖質制限】えのきライス【ダイエット】

【糖質制限】えのきライス【ダイエット】の画像

Description

ダイエット中で白米が食べられない時の代用品!

材料

適量

作り方

  1. 1

    水にさらした【えのき】を【みじん切り】し、【から煎り】する。塩胡椒を軽くふる。

    ※ポイント※
    しっかり水分を飛ばすこと

コツ・ポイント

とにかく水分はきっちり飛ばすこと!


えのきライスで作ったレシピ公開中!
【えのきオムライス】
https://cookpad.com/recipe/4660735

このレシピの生い立ち

ソイライスに普段からみじん切りのえのきを入れていたけれど、ソイライスを作るのが面倒臭くなってしまったため…えのきのみでライス代用しました!笑
レシピID : 4660771 公開日 : 17/08/10 更新日 : 17/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート