【糖質制限】えのきライス【ダイエット】

【糖質制限】えのきライス【ダイエット】

Description

ダイエット中で白米が食べられない時の代用品!

材料

えのき
適量

作り方

1

水にさらした【えのき】を【みじん切り】し、【から煎り】する。塩胡椒を軽くふる。

※ポイント※
しっかり水分を飛ばすこと

コツ・ポイント

とにかく水分はきっちり飛ばすこと!


えのきライスで作ったレシピ公開中!
【えのきオムライス】
https://cookpad.com/recipe/4660735

このレシピの生い立ち

ソイライスに普段からみじん切りのえのきを入れていたけれど、ソイライスを作るのが面倒臭くなってしまったため…えのきのみでライス代用しました!笑
レシピID : 4660771 公開日 : 17/08/10 更新日 : 17/08/10

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