ノンフライ★ヘルシー★オニオンリング

ノンフライ★ヘルシー★オニオンリング
たっぷり油で揚げたカリカリも美味しいけど、ノンフライのふわもちなオニオンリングなんてどうでしょう??

材料 (たまねぎ2個分)

たまねぎ
2個
たまご
M1個
小麦粉
大さじ4
塩コショウ
適量

1

オーブンを200℃に予熱

2

たまごを溶き、小麦粉とベーキングパウダーと塩コショウを混ぜる。

3

輪切りにしたたまねぎを一輪ずつに分け、2を絡める。

4

天板にオーブンシートを敷き、3を並べて、オーブンできつね色になるまで10~15分焼く。

コツ・ポイント

小麦粉のダマを無くすことくらい。あとは簡単です♪

衣が上手く付かないとのれぽ頂きました!水分の問題ですかね?絡める前に小麦粉まぶすと良いかもしれません。

このレシピの生い立ち

オニオンリングが食べたい!!でもあのカロリー危険!!ってことで、ノンオイルを目指しています♪
レシピID : 466733 公開日 : 07/11/27 更新日 : 13/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

48 (47人)

17/07/27

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2回目のつくれぽ!ゴーヤでアレンジ〜もはや別料理m(_ _)m

pepemoon

返信遅れごめんなさい。ゴーヤ美味しそう♪リピれぽありがとう!

17/07/15

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罪悪感無くていいです!ご馳走さまでした。

MILLTOWN

少しでもカロリー減らしたいですよね! れぽありがとう♪♪

17/05/01

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おいしかったペコ

_mono

良かった♪ れぽありがとう!!

17/04/22

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玉ねぎがすごく甘くなり、子達にも大人気でした!

ゆづきょんかんママ

お子様に大人気とか嬉しすぎる★れぽありがとう♪

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。:♡Mayu。:♡ 2011年06月07日 19:39
初めまして!

コレ作ろうと思っているのですが、
私のところオーブンが無いんです(;^_^A
電子レンジのオーブンはあります(160度で12分とか←例)
何度設定で何分でいいでしょうか?

サヤん 2011年06月07日 22:47
*浪華*さん。
初めまして☆作ろうと思ってくださりありがとうございます!!

オーブンについてですが、私も電子レンジのオーブン機能で作ってますよ!
オーブンレンジと言うやつですね。
なので、レシピ記載通り200℃で10〜15分で作って頂ければ大丈夫かと思います。

お口に合えば幸いです♪