レンジで１０分 時短！簡単！キーマカレー
Description
レンジで簡単に出来ちゃう！
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
ルーなし・水なしで、スパイスだけで本格的な味になります。トマト缶の水分で仕上げます。
とまとママ☆
材料
（４人分）
１個
各１/４個
◎GABANガラムマサラパウダー
大さじ１
◎ハウス味付けカレーパウダー
大さじ２
◎GABANレッドペパー
小さじ１
◎コンソメキューブ
2個
１缶（400g）
GABANローリエ
1枚
作り方
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1
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野菜は粗みじん切りにする
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2
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1に◎印を入れ混ぜ合わせる
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3
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挽き肉を入れ更に混ぜ合わせる
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4
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ローリエを半分に折り、500wのレンジでラップをして5分加熱する
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5
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4を混ぜ合わせ、ラップなしで5分加熱し、ローリエを取り除き、更に混ぜ５分そのまま放置で完成です。
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6
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【トッピング】なくても良い。
野菜のグリル焼き
おくら・ミニトマト・マッシュルーム
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コツ・ポイント
辛いのが苦手な方はレッドペパーは入れないでください。
このレシピの生い立ち
娘のリクエストでナンカレー
（ナンは市販）
夏のキッチンは暑いので、火を使わないレシピ。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
とまとママ☆
