白菜の和えるだけのサラダ✿

白菜の和えるだけのサラダ✿
生の白菜がたくさん食べられます♪

材料 (1皿分)

白菜
2枚~
板海苔
2分の1~
大1~
ゆかり
小1.5~
大1~
ごま
お好みで

1

白菜はよく洗い、太目にカットして、固~く絞る。

2

1の上に、ちぎった海苔→ゴマ油→ゆかり→麺つゆの順にかければ完成♪

3

写真

芯の部分の切り方です。

コツ・ポイント

白菜の芯の部分は、筋(繊維)に沿って切ると、白菜の繊維を、摂取できます。繊維を摂取し、お腹すっきりさせましょう。

このレシピの生い立ち

白菜を子供が好んで、食べられるように考えました。
レシピID : 466986 公開日 : 07/11/28 更新日 : 08/02/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

33 (29人)

12/02/11

写真

簡単で、美味しかったです♪白菜がモリモリ食べられました、感謝↴

ju_10

ju_10ちゃんに気に入って貰えて嬉しいです★有難う

10/12/01

写真

オットからまた作ってのリクエストが♡とっても美味しかったです♫♬

sakuko99

わぁ~旦那様も気に入って頂け光栄ですsakukoちゃん有難う

10/01/18

写真

さっぱりとした白菜サラダ、もりもり食べちゃいました(๑→ܫ←๑)

どんころ

お仕事忙しいのに食事作られてご家族様喜ばれてますね♡♡

09/11/01

写真

野菜系料理はちょいとつまむだけの主人が頻繁に箸を運んでいました★

ぷのぷの

ご主人様のお口にもあって嬉♡いつも有難うぷのちゃんの表紙素敵

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ましゃまろママ 2008年02月21日 16:31
ミーノちゃん、こんにちは♪

話題入りおめでとうヽ(^o^)丿
今、クック見てたらミーノちゃんの話題入り発見☆
早速、キッチンにお邪魔しました=3

バレンタインのチョコ美味しそうだね~。
私は毎年買ってるんだけど^^;
来年は手作りに挑戦してみようかな!
ミーノちゃん、見習って。
miino 2008年02月22日 09:11
コメントを下さった皆様へ・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*

お越しくださって、ありがとうございます。
とっても嬉しいです(❤ฺ→∀←)ノ

ゆっくりですが、お邪魔させていただきます。
まゆピン 2008年02月27日 08:45
miinoさんこんにちは。
クック使い慣れてなくて、自分のコメント欄に書き込みしても、
返事が届かないことに、昨日の夜、気がつきましたぁ。。。
ほんとは、25日にお返事かいてたのに。。。←ほんとよぉ!!!

コメントとってもうれしかったですぅヽ(*^∇^*)ノ
ありがとうです。<(_ _)>

うちの娘は、か~な~り お口が達者です・・・
ちょっと、怒っただけで・・・ 「ママ、うるさい!」と私のお口を手で押さえます:-) 私も私で・・・ 「○○のほうがうるさい!」とするので、お兄ちゃんは、「2人とも、ケンカしないの!!」と仲裁に入って(?)くれます。とっても、優しくて、ちょっとボケボケなお兄ちゃんに我が家は、とって~も救われています(●´艸`)

また、おじゃまさせてもらいますね~!
これからも、仲良くしてもらえると、うれしいです♫♥✿
miino 2008年02月28日 00:33
まゆピンさん♫♬

来て下さって嬉しいです♡♥
そちらへお邪魔させていただきます゛(ノ・o・)ノジャーンプッ!
菜乃果 2008年05月10日 21:42
miinoさん♪

こんばんは。
今日はカレーだったんですけど、なにかサラダを・・・と思い、そういえば!!と思い出して作らせていただきました。

簡単なのに、とーーーってもおいしかったです。
ごちそうさまでした~!
miino 2008年05月11日 00:05
菜乃果さん♫♬

こんばんは~
このサラダを覚えていてくださって嬉しいです♡♥

それに、すんごく気に入ってくれて有難うございます^^
澤岡誼 2008年12月03日 17:25
miinoちゃま~♪

いつもお世話になりますm(_ _)m

夫のおかわりは「これ美味し~い!」の意思表示なんです(笑
気に入らないものはおかわりしませんからね~

旅行前に食べ終わりたかった白菜も全部消費できて助かりましたv(^o^)
これから白菜が安くて美味しい季節、定番になりそう♡
miino 2008年12月03日 22:43
誼ちゃま~♫♬

おかえり~
日記更新してるね

そちらへ、お邪魔します~(o^o^o)
澤岡誼 2008年12月05日 00:56
miinoちゃま~♪

日記見てくださってありがとう♡

この件に関しては同好の士がいまして、女2人旅だったんです。
英語堪能なんてとんでもな~い!
言葉は少々、後は身振り手振りと度胸だけで通じさせてます(笑
個人旅行は全部自分たちでなんとかしなきゃならないから、
「度胸」は必須ですよ~v(^o^)

夫は自分が頻繁に海外出張へ行くせいか、私が海外へ行く事にも抵抗はないようです。
私の留守に羽を伸ばしてるとか…(笑

大根の葉の炒飯の話題入りおめでとうございます♡
さっそくフォルダへいただきました。
miino 2008年12月10日 23:07
誼ちゃま~❀

こちらにもコメントくださっていたのに、
すっかりお返事が遅れてごめんなさい(_ _)

趣味の合う女2人旅だったのね・・・
それは、楽しめたね~
自由でいいな~(^o^)
海外旅行したいな~♡♥