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たらに酒をふってラップをしてレンジでチン。冷ます。男爵いもは一口大に切って、水にさらしてから軟らかくなるまで茹でる。
たらの身を大きめにほぐしたものと、軽くつぶした男爵いもを混ぜて、塩コショウで味付けする。
俵型に成形したら、小麦粉、卵、パン粉の順に付けて、170度できつね色に揚げて出来上がり♪