イカゲソとキャベツのペペロンチーノ風

キャベツはざく切り
赤ピーマンは細くスライス、イカゲソは食べやすい長さに切る。

フライパンを熱し
オリーブオイルを引いてにんにくを焦がさないように炒め
イカゲソの鷹の爪も入れてサッと炒める。

2にキャベツ、コンソメを入れて炒めキャベツ,がしんなりしたら赤ピーマンも加え塩コショウし蓋をして暫く蒸したら出来上がり。