栄養満点!お家で作ろう昆布巻きの画像

Description

だしソムリエおすすめのレシピです。ミネラルと食物繊維たっぷりの昆布を食べて元気になりましょう♪

材料 (作りやすい分量)

30g
昆布の戻し汁+水
600ml
砂糖
50g
醤油
大さじ3
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    昆布は、煮ると柔らかくなる「日高昆布」で作りましょう。

  2. 2

    昆布は表面をふきん等でサッと拭き(水で洗わない)20分ほど水に浸しておく。

  3. 3

    かんぴょうは軽く洗い、塩もみをして洗い流し、適当な長さに切る。

  4. 4

    昆布を20等分にし、くるくる巻いてかんぴょうでこま結びにして留める。

  5. 5

    鍋に昆布の戻し汁と水、調味料全てと④を入れ火にかけ、煮汁がなくなるまで弱火で煮る。

コツ・ポイント

昆布は、色々な種類があり、煮物に向いているもの、だしに向いているもの等に分かれます。だしではなく料理に使う場合は、柔らかくなる日高昆布がおススメです。

このレシピの生い立ち

だしソムリエが考案したレシピです。昆布はだしとしてはもちろん、食べることでたっぷりの栄養が取れるすぐれもの!ぜひ作ってみてくださいね。
ネットショップhttp://sakura-inc.shop-pro.jp/
レシピID : 4681064 公開日 : 17/11/07 更新日 : 17/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
LimeLunch
風味良く柔らかく美味しく出来ました!
初れぽ
写真
♪キッチンmama
しっかりとした味付け❣️とても美味しくできました。御馳走様。