Caたっぷり＊カリカリじゃこの混ぜご飯

めんつゆとマヨネーズを混ぜておく。

ピーマン、油揚げを食べやすい大きさで細切りにする。

油をひいて熱したフライパンで、じゃこをカリカリになるまで炒める。
その後、油揚げとピーマンも加え、火が通るまで炒める。