【大量】とろけるズッキーニのケチャップ煮

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Description

油不使用なのにケチャップたっぷり効果で十分なコクと旨み。ズッキーニ消費&ケチャップ使い切りにも♪

材料 (2人分)

ケチャップ
大さじ3~
塩コショウ
少々
しょうゆ
小さじ1~2
適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニを食べやすい大きさに切り、底の広い鍋に入れて塩をまぶし、フタをして10分ほど最弱火にかける。

  2. 2

    しんなりしてきたら一度全体を混ぜ合わせ、再度フタをして5分ほど火を通す。水分が出てきたら一度ザルにあける。

  3. 3

    再度最弱火にかけて醤油を回し入れて混ぜ、ケチャップを加えて全体をよく混ぜ合わせ、さっと煮る。塩コショウで味を整える。

  4. 4

    再び出てきた水分が気になるようなら強火にし、一気に飛ばす。このときはかき混ぜず、鍋を回すようにしてください。焦げ注意。

  5. 5

    水分は時間が経つにつれてまた出てくるので、食べ切れる分だけ作るのがおすすめ。特に強火で仕上げた場合は水分が出やすいです。

コツ・ポイント

食感を残したい場合は火を通す時間を短めに、とろとろがお好みなら長めに。ケチャップは好きな分だけ直接鍋に絞り入れてもOK。濃厚派やケチャップを持て余している方はたっぷり!
私は味塩胡椒ではなく、塩胡椒でケチャップ自体の味を楽しむのが好きです。

このレシピの生い立ち

大好きなズッキーニを大好きなケチャップ味でたくさん食べたくて…というのもウソじゃないけど、あちこちの畑から置き場所もないくらい集まってくるズッキーニをどうにか大量に消費したいという方がホンネ。ケチャップも誰かたくさんくれないかなぁ~。
レシピID : 4685103 公開日 : 17/08/30 更新日 : 17/08/30

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