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ほうれん草を5cmはば位に切る。にんにくはみじん切りに。
オリーブ油をフライパンにひいて、にんにくを香りが出るまで炒めて、塩、コショウ少々、ひき肉を色が変わるまで炒める。次に水を入れコンソメとを入れひと煮立ちさせる。
ほうれん草を入れたらカレーのルーを入れて、2分ほど煮る。
お皿に麦ごはんをのせて、カレーをかけて、飾りにゆで卵のせて完成♪